La terapia Bioenergética se encarga de eliminar aquellas actividades o pensamientos que entorpecen la espontaneidad y, por lo tanto la auto expresión,

A lo largo del proceso terapéutico bioenergético el paciente muestra su yo interior y sus avatares existenciales encuadrados en las tendencias al placer y las resistencias forjadas.

“Una vida interior rica depende considerablemente de ese grado de yoismo que acompaña a una auto expresión exuberante”. (Adolf Postman, pp. 254)

La estrategia de la Bioenergética consiste en colocar al individuo en una postura física de “estrés” denominada “arraigamiento” para comenzar así el Análisis Bioenergético.

“La desesperación es el estimulo más poderoso para realizar el cambio, pero no el mas seguro” (Lowen, pp 293)

Una vez detectados los nudos, bloqueos, ete., el terapeuta propone ejercicios adecuados para la liberalización de las tensiones visibles por medio de respiración, actuación en las corazas, almacenamientos de energía, etc., de esta manera el paciente pasa del movimiento voluntario que realiza en el ejercicio a un movimiento involuntario que se produce al relajarse los músculos y al circular la energía, el cual suele ir acompañado de vibraciones.

Este trabajo se va desarrollando progresivamente en la medida que el paciente esté dispuesto a ir profundizando en su propio proceso analítico, entrando así cada vez más en contacto con sus sentimientos y sensaciones corporales. Es muy fácil que durante la realización del trabajo se provoquen descargas y regresiones profundas, por lo que debe de haber siempre un terapeuta experto en la dirección del trabajo evitando así, tanto la espectacularidad gratuita, como el peligro.

Cuando el individuo percibe sensorialmente como se relaja o reduce una tensión, toma conciencia de cómo esa tensión tenía un efecto compensatorio defensivo. Además hay que tener en cuenta que cualquier conflicto precoz puede originar una tensión corporal, pero la resolución intelectual del conflicto no lleva implícita una transformación o anulación crónica.

Resumiendo se puede decir que la Bioenergética pretende resquebrajar lo que

Reich llamó la “armadura del carácter” para poder liberar así los sentimientos y la libre

expresión del cuerpo.